健康な身体が豊かな人生を創る

-食・運動・睡眠に関する情報を発信-

読書
  • 2023年11月18日

初心者が最短で絵が上手くなる方法。グリッド模写の驚きの結果！

初心者が最短で絵が上手くなる方法。グリッド模写の驚きの結果！   『 絵を上手に描けるようになれたらな〜 』   そう思ったことありますか？   私は何度もあります。   『デッサンを繰り返すのが大事』だとネットで調べて、デッサンのための本を買ったりもしてみま […]

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運動
  • 2023年10月15日
  • 2023年11月6日

【必携】スパルタンレースの『持ち物・服装・靴』とは！？

【必携】スパルタンレースの『持ち物・服装・靴』とは！？   2023年9月23日、新潟県ガーラ湯沢スキー場を舞台に開催された『 スパルタンレース 』に出場してきました！ スパルタンレースは2度目でしたが、前回は5キロで今回は21キロ。なので距離は４倍。 なかなか過酷なレースでした。 &nb […]

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工作
  • 2023年10月3日

プラモで『メッシュ素材のパーツ』の切り方を考えてみた件

プラモで『メッシュ素材のパーツ』の切り方を考えてみた件 今回はカープラモのメッシュ（網）の部分の切り方についてです。 こんな感じに今作ってるプラモ（ランサー）にメッシュ（網）があるんですが、   これを説明書のサイズにそって切らなきゃいけない。   「え？どうやんの？」 &nbs […]

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パソコンその他
  • 2023年9月26日
  • 2023年10月31日

Amazon不正利用で危うく請求されかけた件

ニュースなんかではよく見る『 アカウントの乗っ取り 』ですが、まさか自分が被害にあうとは…。   というわけで、先日Amazonアカウントの乗っ取りにあい、80,000円のクレカ決済をされかけるという被害にあいました。   結論から言えば、被害はゼロにできたのですが、正直ドキドキ […]

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工作
  • 2023年8月26日

【悲報】カープラモのヤスリがけで失敗したので写真を公開

【悲報】カープラモのヤスリがけで失敗したので写真を公開 カープラモの『 鏡面みがき 』（鏡のようにボディかツルツルで景色が映るくらいに磨くこと）をやってみたくて試してみましたが、   失敗しました…。   いろいろ試行錯誤してみたので、この失敗を次に活かせるように記録を残しておき […]

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工作
  • 2023年8月9日
  • 2023年8月26日

【初心者向け】エアブラシが出ない！？と思ったときにチェックしてほしいこと

【初心者向け】エアブラシが出ない！？と思ったときにチェックしてほしいこと 塗料がちょっぴりしか出ない！ 久しぶりにプラモデルを取り出し、エアブラシを使ってみたら 「なんじゃこりゃ」ってくらいゼンゼン塗料がでない…   原因を調べて解決するまでの記録をしますので、同じようにエアブ […]

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読書
  • 2023年5月25日

【超簡単】Twitterでフォロワーが増える！ 型にはめるだけの構文集

Q：「ツイートの型が大事っていうけど、よくわからない！」 Q：「もっと簡単につくれる方法ないの！？」   ／ Twitter運用のお手伝いをしていると、こんな声を多くいただきます。 ＼   まず最初に考えてみてほしいのですが、 みなさんがツイートのタイムラインを眺めるとき、一つ一 […]

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