- 2023年9月8日
- 2024年1月7日
心拍変動を測れるアプリ『Elite HRV』ってアプリの使い方を解説してみる
心拍変動を測れるアプリ『Elite HRV』ってアプリを使ってるんですが、いかんせん、 「日本語の説明サイトがない」 ってことで自分でいろいろ調べてみました。 本記事はこんな方にオススメ 「心拍変動って何よ？」って疑問をお持ちの方 Elite HRVの使いこ […]
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その他
- 2023年3月17日
- 2023年3月31日
腸内環境（フローラ）を整える方法１０選！腸活で最高の体調へ！
冒頭 「腸内環境が大事って言うけど具体的に何をしたらいいの？」 「どんな食べ物がいいんですか？」 腸内環境が整うことで免疫力が高まり 「花粉症」「アレルギー」「アトピー」も発症しづらくなり、 「不安に強くなり」「心も整う」ことが明らかになっています。 この記事では、そんな大切な『腸内環 […]
- 2023年2月24日
- 2023年5月6日
マウスウォッシュで糖尿病のリスク！？ その驚きの理由と対策！
Q：「マウスウォッシュで血糖値が上がって糖尿病の原因になるって言うけど、なぜなの？」 Q：「他にマウスウォッシュにリスクってないの？」 Q：「じゃあマウスウォッシュの代わりに何をすればいいの？」 ／ このページをご覧になっているあなたの、こんな悩みに応えます。 ＼ この記 […]
- 2022年9月18日
- 2023年5月11日
妊娠中に殺虫剤を吸い込んでしまった方が 『知っておくべき真実』
「あ、殺虫剤を吸い込んじゃった！ 私、妊婦なのに… お腹の赤ちゃん大丈夫かしら」 いくら気を付けていたって、そんな瞬間はありますよね。 まず始めに伝えておきたいのは、 心配しなくて大丈夫！ ということです。 この記事では、『殺虫剤のお腹の赤ちゃんへの影響を調べた”4つの研究 […]
- 2022年6月12日
- 2022年7月15日
歯医者の選び方で健康被害を受けないために気をつけること
歯医者の選び方で健康被害を受けないために気をつけること 今日は『歯』を大事にする大切さと、そのためにボクが大切にしている『歯医者さんとの付き合い方』について述べていきます。 みなさん、定期的に歯医者さんには行っていますか？ 『虫歯があってもずっと我慢していたら気づいたら痛みがなくなっていた』 そんな […]